fithacky
💡Toto je seriál, ve kterém sdílím zajímavé tipy&triky z hlediska zdraví&fitness&stravy zaobalené do rozumné science-based omáčky. Proč FIT-HACK? ☞ FIT /fit/ - od slova fitness - zahrnuje označení pro sportovní aktivity a celkově aktivní životní styl, také jako "být fit", nebo mít schopnost
vandr
Upozornění: Tento článek bude pravděpodobně takový nesourodý mix cestovatelského reportu, trochy vlastních hikerských tipů a malé zamyšlení nad celým "výletem", který se konal na konci října 2022. Snažím se vyrazit s kamarády alespoň jednou ročně, většinou na týden, na zahraniční vandr do hor. Je to pro mě výhodná
kolo dopravní
Velmi populární tematikou jsou dneska investiční portfolia. Jasně, je dobré mít nějakou základní finanční gramotnost, něco si dávat bokem, investovat jen co si mohu dovolit ztratit, diverzifikovat, bláblá, však to jistě znáte. Častěji ale, než se zamýšlím nad investičním portfoliem, uvažuju nad tím pohybově-motivačním, proč vlastně cvičím&hýbu se.
pohyb
Jsem obecně velký fanoušek jízdních kol. Konkrétně jízdního kola jako dopravního prostředku. To znamená, že ho nevyužívám primárně abych si udělal v sobotu odpoledne žízeň, ale v případě, že se potřebuju přemístit z bodu A do bodu B. Je to win-win (dělám něco pro sebe na čerstvém vzduchu + šetřím kapsu
sluchátka
Jak jsem již lehce nastínil v rámci příspěvku níže, problém, který jsem řešil je o tom, být slyšen a eliminovat okolní ruchy (děti, kolegové, provoz, další šumy atd.). (Nadčasový) covidový (a následně pohybový) homeofficeVzpomínáte si na tu dobu, kdy se šily roušky jako o závod a firmy posílaly s (ne)